Por que acordamos com mau hálito? Aprenda a amenizar o problema
Para respondermos esta pergunta, primeiramente devemos lembrar que nosso corpo é habitado por bilhões de bactérias. Enquanto algumas são responsáveis por alguns problemas de saúde, outras são simplesmente essenciais para a proteção de nosso organismo, como as do intestino, que são importantes para nossa digestão. Logo, embora ocorra uma higiene bucal completa, isso não impedirá que estes microrganismos deixem de colonizar nossa boca.
É durante a noite que essas bactérias da boca entram em ação, enquanto estamos de boca fechada e sem produzir saliva, caracterizando um ambiente úmido e quente para que se proliferem.
À medida que elas se alimentam de micropartículas de comida que inevitavelmente permanecem nos dentes, em um passo natural do processo de digestão, liberam um gás que resultará na halitose, ou mau hálito. Esse gás (geralmente com liberação de derivados de enxofre) somado aos restos de alimentos em decomposição nos dentes, pode causar o forte odor.
Como amenizar o mau hálito
Saiba que é impossível acordar de manhã com um aroma de flores ou menta na boca. No entanto, há algumas coisas que você pode fazer para amenizar o cheiro ruim. Primeiro, considere a higiene completa da boca antes de dormir, incluindo o uso de fio dental. Beba muita água durante o dia e antes de dormir. Outra dica é periodicamente fazer uma limpeza completa da língua e amígdalas.
As pessoas se esquecem completamente da língua na hora da higienização e pesquisas mostram que o grande vilão do hábito está justamente naquela “camada branca” que vemos na língua, chamada de saburra lingual. Ela precisa ser eliminada diariamente, fazendo parte da rotina de uma higienização completa.
Fonte : Jornal Ciência [ Foto: Reprodução / Diário de Biologia ]
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