Solidão faz a pessoa comer mais. Veja por quê.

O ser humano é um ser social. Vivemos em grupo. Isso é uma realidade incontestável e necessária não só para o lado emocional, mas também para o físico. Muitas pessoas solitárias se angustiam e acabam buscando outras alternativas para compensar a falta de contato humano.

E sabe qual a principal compensação? A comida. Pois é. E sabe que tipo de comida se procura nessa hora? A comida gordurosa. Isso porque a gordura acaba enganando o cérebro, compensado a sensação de saciedade que a pessoa não teve com a companhia de alguém.

Hoje as redes sociais são fantásticas, porque ajudam as pessoas a não se sentir tão solitárias. Mas a telinha do computador ainda não substituiu o contato humano. Buscar atividades em clubes, por exemplo, onde é possível conviver e interagir com outras pessoas é uma das alternativas para não cair de boca na comida.

Veja mais dicas no vídeo abaixo:

Atenção: as informações veículadas neste blog não substituem orientação médica. Consulte e siga sempre as orientações de seu médico.
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